Emma Russchen - Nutrition & Sport
Wil jij als atleet podiumplaatsen veroveren en de absolute nummer 1 worden én blijven?
Dan is voeding jouw geheime wapen.
Goede voeding is de brandstof voor topprestaties, snel herstel en een sterk lichaam. Zonder de juiste voeding, geen topvorm – en dus geen progressie.
Net zoals je traint om te winnen, moet voeding een vast onderdeel worden van jouw routine. Het hoort erbij, elke dag opnieuw.
Iedere atleet is uniek. Daarom moet jouw voedingsplan precies aansluiten op jouw doelen, lichaam en trainingssituatie. Maatwerk is de sleutel tot maximale prestaties.
Wil je harder trainen, sneller herstellen en meer uit elke training halen? Dan is goede voeding essentieel. Met de juiste voedingsgewoonten geef je je prestaties een krachtige boost en verklein je de kans op oververmoeidheid, blessures en ziektes.
Een persoonlijk sportvoedingsplan maakt het verschil tussen winst en net niet. Of je nu werkt aan kracht, conditie of herstel – met voeding op maat behaal je sneller en effectiever je doelen.
Maar voeding draait niet alleen om wat je eet. Ook je mindset speelt een grote rol. Stress, overtuigingen of oude patronen kunnen het lastig maken om een gezond voedingspatroon vol te houden. Daarom is er in de begeleiding ook aandacht voor het mentale aspect. Zo werk je niet alleen aan fysieke resultaten, maar ook aan een gezonde relatie met je lichaam, voeding en sport.
Samen gaan we voor blijvende inzichten, duurzame resultaten en maximale sportprestaties.
Nieuwe alinea
